L'imagerie mentale en sport: Une technique de préparation mentale pour améliorer ses performances sportives

Auteur: DUGENIE, Marc

Contraignant: Broché

Nombre de pages: 96

Date de sortie: 22-11-2021

Détails: Imaginez pouvoir améliorer vos performances sportives simplement par le pouvoir de votre mental. Vous aimeriez pouvoir montrer à tous l’étendue de votre potentiel. Vous avez l’impression de ne pas jouer à 100% de vos capacités et ne demandez qu’à révéler ce potentiel. C’est ce qu’il est possible de faire grâce à l’imagerie mentale. Dans ce livre, vous allez découvrir un exercice méconnu qui va vous montrer comment l’imagerie mentale peut améliorer vos performances. L’imagerie mentale est loin d’être une technique magique. Mais avec un peu de travail, vous verrez les résultats arriver rapidement. Ce livre est un guide pratique. Il a été conçu pour vous apprendre à pratiquer l’imagerie mentale dans le but d’améliorer vos performances sportives. Et pourra vous être utile que vous soyez joueur, entraineur ou même préparateur mental. Voici quelques éléments que vous pourrez trouver à l'intérieur: Un test pour évaluer votre capacité d’imagerie mentale 2 séances d'imagerie mentale audio 7 séances d’imagerie mentale écrites Les 4 raisons pour un sportif d’utiliser cette technique. Pourquoi l'imagerie mentale fonctionne ? (la théorie scientifique explicative) Des exercices pour améliorer votre capacité d'imagerie mentale Evidemment, le livre est également basé sur de la théorie, de nombreuses études scientifiques sont citées. Elles permettent de comprendre comment utiliser l’imagerie mentale, pour que cette technique de préparation mentale soit la plus efficace possible. Si vous souhaitez apprendre à améliorer vos performances sportives en utilisant l'imagerie mentale, vous n'avez plus qu'à cliquer sur "ajouter au panier". Marc DUGENIE est psychologue du sport et accompagne des sportifs en préparation mentale. Il est également l’auteur du 1er site internet francophone sur la thématique de la préparation mentale : sportmental

EAN: 9798772029961

Dimensions du colis: 9.0 x 6.0 x 0.2 inches

Les langues: Français